はじめて離乳食を作る時に絶対に知っておきたい5つの基本 その他の記事 離乳食を進める上で絶対に知っておきたい知識をご紹介しています。はじめて離乳食を作る人は、わからないことだらけでしょうが、この基本を押さえて離乳食に取り組めば大丈夫! 続きを読む
栄養士がサラダ油を絶対に使わない3つの理由 その他の記事 アナタは調理油に何を使っていますか。ちなみに私はサラダ油だけは絶対に使わないようにしています。なぜならサラダ油は認知症や、がんなどのリスクを上げる可能性があるからです。この記事では、そんなサラダ油の危険性を紹介しています。 続きを読む
【子育て初心者必読】栄養士が教える、離乳食の進め方とコツ。 その他の記事 栄養士が初めて子育てをするお母さんやお父さんの為に、離乳食の進め方を解説します。また、離乳食の注意ポイントも解説しているので役立てて下さい。 続きを読む
【母乳育児希望者は必読】母乳育児にNGな食べ物まとめ その他の記事 【母乳育児をしようと思っている方は必読】 母乳とは、お母さんが食べたものからできます。したがってお母さんが母乳に良くないものを食べた場合、母乳の質が低下してしまいます。ここでは、管理栄養士が母乳育児にNGな食べ物をまとめています。ぜひご参考に! 続きを読む
【白井健三選手も愛用】免疫力を上げるR-1乳酸菌のちからとは その他の記事 がん細胞すらもやっつけるという「NK細胞」。そんな免疫力のNK細胞を活性化する食べ物があります。それが「R-1乳酸菌」。今回はR-1乳酸菌と、NK細胞を活性化するその他の方法まで紹介しちゃいます。 続きを読む
がんの人が牛乳などの乳製品を摂取してはダメな理由 その他の記事 「牛乳=体に良い」という牛乳神話が崩れ去る日がやってきました。給食に当たり前のようについてきた牛乳ですが、現在、がんのリスクを上げることがわかってきました。この記事では牛乳の健康リスクについてご紹介します。ポイントは牛乳・乳製品に含まれる「IGF」というホルモンです。 続きを読む
冬にかかりやすい3つの感染症 その他の記事 冬は感染症の季節、予防対策は万全ですか?毎年冬になると流行しやすい感染症があります。中には重症化すると命にかかわる危険もあるので注意が必要です。この記事では冬にかかりやすい感染症の種類と対策を知って頂けます。 続きを読む
【世界の食料事情】栄養が不足すると体に何が起こる? その他の記事 独学で学ぶ栄養学、今回のテーマは「栄養の欠乏症」です。栄養が足りないと人間はどうなってしまうのかをご紹介します。また、日本と世界の栄養摂取事情も合わせて紹介していきます。これを読めば、きっとアナタも毎日の食事に感謝するはず。 続きを読む
【2019年版】気をつけたい秋の病気ランキング その他の記事 「秋に体調がすぐれない」そんな人いませんか?秋は過ごしやすいですが、気を付けないと病気になる人も多くいます。今回は、秋にかかりやすい病気をランキング形式でご紹介します。 続きを読む
栄養学の歴史 その他の記事 現在は食べ物の栄養成分も多くの事が解明されてきました。そして戦後、日本人の健康状態は劇的に改善してきました。これは現在に至るまで、栄養学に命をかけてきた人物達のおかげでもあります。栄養学の発展の影にどのような人物たちが今日の栄養学の礎を築いたのかをご紹介しましょう。 続きを読む