「健康ニュース」の記事一覧

糖質制限ダイエットと脂質制限ダイエットはどっちがやせる？

「糖質制限と脂質制限はどっちがやせる？」このページでは、そんな疑問を持つ人に向けて管理栄養士が解説しています。

2017年12月に英国栄養士会が『2018年にやってはいけないダイエット法』を発表しました。このページではその中でも私たち日本人でも聞いた事があるダイエット法をご紹介していきます。

このページでは管理栄養士が実践している『バランスの良い食事が摂れるようになる４つの方法』について紹介しています。暴飲暴食が心配だけど、実際に何をしたらバランスの良い食事になるのか。このページを読んで参考にしてください。

「冬は朝が眠くて起きれない」「冬に太ってしまう」そんな悩みの原因は、ひょっとしたら『冬季うつ』かも？このページでは冬季うつについてと、予防におススメする食べ物についてご紹介していきます。

「肥満が気になる」「午前中は頭が働かない」「よく眠れない」そんな悩みを持つ人は『時間栄養学』を利用した食事をしてみては？このページでは様々な健康効果を持つ時間栄養学を利用した食事法をご紹介していきます。

柿を原料にして作られる『柿酢』は高血圧に良いとされています。このページでは、そんな柿酢の健康パワーについて管理栄養士がご紹介していきます。

忘年会に新年会。ダイエットをしている人には食べる機会が増えて悩ましいシーズンです。よってこのページではダイエットをしているダイエッターに向けて忘年会や新年会で太らないようにする食べ方をご紹介していきます。

このページではマイタケが冷え性の改善に役立つ理由を管理栄養士がご紹介しています。冷え性に悩んでいるという方はぜひ参考にして下さい。

このページではコーヒーが咳の症状を抑えるのに役立つ理由についてご紹介しています。食べ方についてもご紹介しているのでせきで悩んでいる方は参考にしてみて下さい。

「エネルギーって何？」「カロリーってどうこと？」このページではよく目にするエネルギーやカロリーが栄養学上どのようなものか解説しています。