【英国栄養士会発表】やってはいけないダイエット3選 ダイエット健康ニュース 2017年12月に英国栄養士会が『2018年にやってはいけないダイエット法』を発表しました。このページではその中でも私たち日本人でも聞いた事があるダイエット法をご紹介していきます。 続きを読む
栄養士が実践する『バランスの良い食事が摂れるようになる4つの方法』 健康ニュース このページでは管理栄養士が実践している『バランスの良い食事が摂れるようになる4つの方法』について紹介しています。暴飲暴食が心配だけど、実際に何をしたらバランスの良い食事になるのか。このページを読んで参考にしてください。 続きを読む
冬に太るのは冬季うつ?冬季うつ対策に食べたい食品とは ダイエット 「冬は朝が眠くて起きれない」「冬に太ってしまう」そんな悩みの原因は、ひょっとしたら『冬季うつ』かも?このページでは冬季うつについてと、予防におススメする食べ物についてご紹介していきます。 続きを読む
【時間栄養学】夕食はいつ摂れば良い?時間栄養学を利用した健康的な食事法 ダイエット健康ニュース 「肥満が気になる」「午前中は頭が働かない」「よく眠れない」そんな悩みを持つ人は『時間栄養学』を利用した食事をしてみては?このページでは様々な健康効果を持つ時間栄養学を利用した食事法をご紹介していきます。 続きを読む
柿酢が高血圧に効く?柿酢の効果や飲み方とは 健康ニュース 柿を原料にして作られる『柿酢』は高血圧に良いとされています。このページでは、そんな柿酢の健康パワーについて管理栄養士がご紹介していきます。 続きを読む
忘年会・新年会で太らないようにする食べ方 ダイエット健康ニュース 忘年会に新年会。ダイエットをしている人には食べる機会が増えて悩ましいシーズンです。よってこのページではダイエットをしているダイエッターに向けて忘年会や新年会で太らないようにする食べ方をご紹介していきます。 続きを読む
コーヒーが咳(せき)の症状を抑える理由 健康ニュース このページではコーヒーが咳の症状を抑えるのに役立つ理由についてご紹介しています。食べ方についてもご紹介しているのでせきで悩んでいる方は参考にしてみて下さい。 続きを読む
カロリーって何?知っておきたいエネルギーの知識 ダイエット 「エネルギーって何?」「カロリーってどうこと?」このページではよく目にするエネルギーやカロリーが栄養学上どのようなものか解説しています。 続きを読む
【栄養士監修】L-カルニチンを飲んでも効果なし?飲むなら知っておきたいポイント ダイエット ダイエットのサポートに役立つとされるLカルニチン。しかし「L-カルニチンを飲んでも効果がない。。」そんな声を耳にします。実はL-カルニチンを摂取する時に注意したいポイントがいくつか存在するのです。そのポイントを理解してL-カルニチンを摂取するようにしましょう。 続きを読む